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Stressmanagement von innen: Resilienz – beherrsche deine Emotionen (online)

  • Termin: 14.03.2024
  • Uhrzeit: 13:00 – 17:00 Uhr 
  • Ort: online: MS Teams

 

Jeder steht früher oder später unter Stress. Unsere Kolleginnen und Kollegen, unsere Mitarbeitenden, unsere Vorgesetzten und ganz besonders wir selbst. Aber manche Menschen gehen mit Stress besser um als andere. Nicht weil sie das bessere Zeitmanagement oder Ordnungssystem haben, sondern, weil sie eine andere Einstellung zum Stress haben.  

Wie diese Einstellung aussieht und wie man sie erreicht, lernt man in diesem Seminar mit vielen Beispielen, Übungen und Tipps. Sofort umsetzbar und wirkungsvoll. Dafür: Echte Hilfe gegen Stress.  

Zielgruppe: Berufserfahrene und neue Führungskräfte; Managerinnen und Manager auf dem C-Level; alle, die lernen möchten, besser mit ihrem Stress umzugehen. 

 

Inhalte: 

  • Stress und seine Folgen: psychologische Hintergründe 
  • Aktiv werden gegen Stress 
  • Stressfaktoren erkennen und relativieren 
  • Entspannen lernen 
  • Kraftquellen finden 
  • Resilienz aufbauen 
  • Blockaden überwinden 
  • Zum Abschluss erhalten Sie ein personalisiertes Zertifikat  

 

Seminarpreis:  

  • Online: 199,95 EUR  

Preise inklusiver gesetzlicher MWSt. Sie erhalten eine Rechnung, die steuerlich geltend gemacht werden kann. Es gelten unsere AGB

 Der Online-Workshop wird garantiert durchgeführt.